12316971501353788406.png
  • Roman
    #17059
    Hm a kezdő inkább ne állítson össze magának edzéstervet.

    Nézzen körül az alaprendszerekben (pl. starting strength, westside for skinny bastards etc) és kezdjen el valami olyat, ami már sokaknak bevált.

    Aztán idővel ahogy tapasztalatot szerez, s fejlődik, kitapasztalja, mi kell neki s mi nem. Én ezt javaslom.

    De csak azért mert nem bírok járni úgy tönkrement a talpam s a fájdalomcsillapítóktól filozofikus s szentimentális lettem. :)