#16967
Na akkor arra gondoltam,hogy
1.nap(hétfő):bicepsz, tricepsz, has
2.nap(szerda):láb, váll
3.nap(péntek):mell, hát
Ezen folyton megy a vita hogy jó e a bicepsz, tricepsz egy napon...
Ha nem jó akkor légyszives azt is írjátok le hogy mi nem jó és hogyha lehet akkor mérnem
#16967
