#16853
Hali. Van annak az izomzat fejlődésére nézve szerepe, hogy egy edzésnapon, ahol 2 izmot edzek, melyik izom edzését teszem előrébb? Nyilván a másodjára edzett izomnál mer nem tudok olyan intenzitással edzeni. De ez mennyire számít? Érdemes párhuzamosan edzeni az izomcsoportokat? Elsősorban azokhoz intézném a kérdésemet, akik már komolyabb tapasztalatokkal bírnak testépítés terén.
#16853