#16815
A kaja a lényeg szerintem. Ha nem mész extrém maga számú ismétlésekre, akkor mindegy. Én végignéztem egy csomó nagy testépítő videóját, és mindegyik mást mond. Van, aki nem megy 6 fölé fekvenyomásban (nem a bemelegítésre gondolok), van, aki azt mondja, hogy ő sosem megy 12 alá, érti a franc ezt... Kajálj rendesen, és eddz keményen, nem lehet gond.
#16815
Kajálj rendesen, és eddz keményen, nem lehet gond. 