#16810
Még mindig szálkásítás alatt is ugyan úgy kell edzeni csak a kaja más (Diéta) és extra aerob edzés. Tömegelés alatt sem tilos az aerob-kardió de az nagyban függ az alkattól, aki zsírosodik annak nem árt aki viszont nehezen szedi fel a kilókat annak óvatosan vagy nem javasolt.
#16810