ThomasTheKoRner#16796
Lenne pár kérdésem:
1. Diéta első felében mennyire gáz a durumtészta?
Mert most tömegelésnél teljesen jónak tűnik, rizst és tésztát variálom felváltva, és nem hízok jobban mint amikor csak rizst ettem.
2. Másik kérdés diétánál az edzés utáni turmixba a szőlőcukrot mi váltsa fel?
Az megfelelő ha tejsavóhoz nyomok mondjuk 40g darált zabot?
Elvileg a tejsavó és a darált állapot miatt elég hamar felszívódik az is, az az igazság hogy nem biztos hogy lesz pénzem plusz glutaminra...mert tudom hogy az igazi megoldást az jelentené...
3. Koffein+Zöldtea+Tyrosin kombó jó lészen?
