#16785
Szevasztok királyok :P
Az a helyzet, hogy járogatok edzeni, de ez kevés, szal eldöntöttem, hogy minimum heti 2-3x elmegyek edzeni. namost van rajtam egy kicsi felesleg felsőtesten, mit ajánlotok ezt hogy kéne ledolgozni? én arra gondoltam, hogy futás + edzés, de van valami specifikus módszer? jameg ugyebár a kajára oda kell figyelni, az is fontos...
#16785