#16762
Már miért lenne gáz? Lehet enni a kettőt együtt. Azt vedd figyelembe, hogy a whey protein nem táplálék helyettesítő, hanem táplálék kiegészítő. Vagyis, edzésnapon az edzés után kötelező jelleggel kell fogyasztani, pihenőnapon is fogyaszthatsz tejsavó fehérjét, de ha lehet, akkor napi fehérjeszükségleted húsból / tojásfehérjéből / sovány túróból oldd meg, aztán ha ezen felül fogyasztasz még wpc-t vagy wpi-t, akkor az plusz hab a tortán.
#16762