számít ha a ch-át nagyon leviszem (egyszerűen most bírom), olyan cirka 50-80-ra? negatív hatások élettanilag.
napok óta csak zöldséget tolok köretnek, és lenmagot. semmi bajom vele, a rizs ott áll a konyhában, hozzá se nyúlok, nem kívánom, nem vagyok éhes, a súlyvesztést továbbra is heti 1kg alatt tartom extra fehérjével és minőségi zsírral.
#16730