qpeqp#16663
Hali!
Nemrég kezdtem el ezt a sportot és most tanácstalan vagyok egy kicsit.
Eddig (1-1,5 hónapig) ugye csak szoktattam magam a mozgáshoz, de most nem tudom hogy mi jön :D
Jöhetnek a kezdő tömegnövelő edzéstervek vagy még a Kezdő osztott edzést csináljam ahogy az levan írva a bb.hu-n az alapismereteknél?
