#16595
Nem mutatkozom be, hogy hány éves vagyok, már itt mindenki ismer.:P
itthonra milyen edzést ajánlotok? Hol tudnék venni Miskolcon 2db egykezes súlyzót bővíthető tárcsákkal?+tárcsákat is vennék.. de ha lehet, nem a legdrágábbat.:-)
Itthon edzenék, mert jópáran lebeszéltek ugye a korom miatt, hogy terembe lejárjak, meg túl komolyan vegyem.(14vagyok)
Ezért úgy szeretném az egész testépítést, hogy itthon.. és kajával.. hát ami van, abból zabálok +tej, tojás, sajt, túró.. napi hány gramm kéne, h fejlődjek? (174cm, 64kg vagyok)
Ismétlem, nem szeretném nagyon "komolyan" venni, mert még kicsi vagyok hozzá(anyagilag sem bírnám), viszont jó kinézet kéne, meg hogy a póló feszüljön rajtam.=) tehát ilyen keretek közt kérném a segítségeteket még az itthoni edzéstervemben is..=)
#16595