Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • mate317
    #16545
    hello!

    Itthon edzek, fekvő+felülés, de a bicepsz miatt szeretnék egy kézisúlyzót venni.
    Elég 1 db és felváltva csinálni? Hosszú távon nem jelent hátrányt, ha nem csinálom kétkezes rúddal is a bicepszezést?