Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • csumkox007
    #16525
    Sziasztok most szeretnék egy edzéstervet írni nézegettem már sok tömegnővelő edzőtervet és erre jutottam:
    1. Nap váll-hát
    2. Nap bicepsz-tricepsz láb
    3. Nap mell.has
    4. Nap pedig egy átmozgató edzést mindenre
    Mi a véleményetek?

    ___@_/``