#16456
Én pl. pont fordítva javasoltam volna. Egész testessel kezdeni, ott megtanulni helyesen a gyakorlatokat (ugye egy testrész többször van egy héten, így van időd kitapasztalni, hogy mit hogyan kell), és ha ez megvan, utána osztott edzés. De gondolom mindenki máshogy javasolná.
#16456