#16451
Szerintetek edzhetek ma? Csak holnap lesz táplálékkiegészítőm és nem szeretnék feleslegesen edzeni. Idáig megettem 2 nagy túrós táskát, olyan 300gramm rántott csirkemellet, meg 3 banánt(4 körül betolom a maradék kb 200gramm csirkét valami krumplival). Tegnap sertésből zabáltam be és nem csináltam semmit. Táplálkozás dolgokban nem vagyok túl biztos, csak ezért kérdezem.
#16451
Táplálkozás dolgokban nem vagyok túl biztos, csak ezért kérdezem.