12316971501353788406.png
  • FlyHigh
    #16371
    Én ha csinálok akkor úgy csinálom, hogy lefelé kitartva számolva 10 másodpercig ereszkedek, alsó ponton megállok egy kicsit, aztán szépen 5 másodperc alatt kinyomom magam. 10 után már úgy szoktam összeesni.