#16295
nem mintha én többet edzenék. szerintem nem is kell túlzásba vinni, én a lassan járj tovább érsz elvet vallom. heti 2, max 3. inkább mint 1-24hónapig heti 4-5. persze ha valakinek van rá energiája, akarata, ideje akkor csinálja, csak ez nagyon ritka.
#16295