#16273
Már volt 2 kreatin kúrám,s azt eddig tudtam,hogy a végén a visszatartott víztől megszabadul,ezért súlyban visszaesés lehet. De most hallottam,hogy megakadályozására érdemes szedni kreatin kúra után izomlebomlást gátló anyagokat( HMB,BCAA,CLA, OKG stb stb...)
Erről ki mit tud? s melyiket érdemes?
#16273