#16235
Fehérje és amino között annyi a különbség h az amino hamarabb felszívódik mint a fehérje (mivel a fehérje amino savakból áll,eteket le kel először a szervezetnek bontani).ergó 1 lépést megspórolsz a testednek akkor ha aminot viszel be.Különben 1,5-2g fehérje testsúly kilogrammonként úgyhogy hiába kapsz be 3 szemet semmi értelme nem lesz mert kicsi a mennyiség.Számold ki h mennyi kell neked és úgy vidd be a tápanyagot mert különben kidobott pénz....
#16235