Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#11811
Nekem is vannak ilyen striáim, csíkjaim.
Aki hajlamos rá, annál megjelenik.
Talán ha normálisan eszed a vitaminokat, jó sokat, és ásványi anyagokat is, akkor nem keletkeznek olyan könnyen.
Nem a bõr szakad el, hanem a bõr alatt lévõ kötõszövet.
Ha valakinél ez vékony genetikailag akkor könnyen szakadhat
Úgy ellenörzék,hogy belecsínak a bõrbe és elhúzzák a bört a testtõl.
Nekem így nézték meg régen. Azt mondták,hogy laza vékony bõr alatti kötõszövet, és én is striásodok, de nekem a hátam, meg a seggem, meg a vállam, meg a combom.
Aki hajlamos rá, annál megjelenik.
Talán ha normálisan eszed a vitaminokat, jó sokat, és ásványi anyagokat is, akkor nem keletkeznek olyan könnyen.
Nem a bõr szakad el, hanem a bõr alatt lévõ kötõszövet.
Ha valakinél ez vékony genetikailag akkor könnyen szakadhat
Úgy ellenörzék,hogy belecsínak a bõrbe és elhúzzák a bört a testtõl.
Nekem így nézték meg régen. Azt mondták,hogy laza vékony bõr alatti kötõszövet, és én is striásodok, de nekem a hátam, meg a seggem, meg a vállam, meg a combom.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11810
dióhéjban semmire sem lyukad ki, csak kis áttekintõ az energiarendszerekrõl.
De tán mitokondriumok minden eukariota sejtben vannak, így a növényi sejtekben is, bár amit Frayer írt, az megint nem volt hülyeség, mert tényleg ilyen endoszimbionita módon származtatják a mitokondriumot. 😛
De tán mitokondriumok minden eukariota sejtben vannak, így a növényi sejtekben is, bár amit Frayer írt, az megint nem volt hülyeség, mert tényleg ilyen endoszimbionita módon származtatják a mitokondriumot. 😛
#11809
szerintem mindenkinek.. nekem elhízástól tiszta csík a hasam, derekam, oldalam, edzéstõl tiszta csík a vállam, mellem az izom körül (bimbónál még a régi "lógócsöcs miatt", fenn a "fejlõdõ husitól")
nem lehet vele sokmindent csinálni, néhány orvos cinket javasol, 50 mg per nap, de amúgy nem segít azon semmi, ne izmosodj annyit! 😄
nem lehet vele sokmindent csinálni, néhány orvos cinket javasol, 50 mg per nap, de amúgy nem segít azon semmi, ne izmosodj annyit! 😄
#11808
van itt más olyan is akinek felvan repedezve a bõre?
mintha a nyúlás helyén felszakadna a bõr, több párhuzamos piros csík nyoma marad a bõrön. a hónaljamnál volt eddig pár, de amióta hátra + mellre nyomok azóta megjelent a vesémnél + a mellizmom "tetején" egy csomó ilyen izé. éshát annyira nem szép, de annyira nem feltûnõ.
másnak is van ilyen gondja vagy csak nekem?
mintha a nyúlás helyén felszakadna a bõr, több párhuzamos piros csík nyoma marad a bõrön. a hónaljamnál volt eddig pár, de amióta hátra + mellre nyomok azóta megjelent a vesémnél + a mellizmom "tetején" egy csomó ilyen izé. éshát annyira nem szép, de annyira nem feltûnõ.
másnak is van ilyen gondja vagy csak nekem?
#11807
Frayer azok nem mitokondriumok hanem midikloriánok.
A star warsban is ez volt és ha elcsendeited az elméd hallani fogod õket.
Az ERÕ legyen mindannyiunkal😊
A star warsban is ez volt és ha elcsendeited az elméd hallani fogod õket.
Az ERÕ legyen mindannyiunkal😊
Live for nothing or die for something.
#11806
dióhéjban mire akar kilukadni a cikk?
spam. sry
#11805
Ja érdekes dolog,hogy a sejtjeinkben lévõ mitokondriumok amik a sejtet látják el energiával, igazából régebben, nagyon nagyon régen, az élet kialakulásakor, mikor a növényi sejtekbõl állati lett.
A mitokondrium is egy külön álló sejt volt, egy kezdetleges baktérium, mely valahogy bejutott a mi sejtjeinkbe, és szimbióta szerûen élt, késõbb a sejt a sejtben és a gazdasejt is úgy formálódott,hogy kölcsönösen függõvé váltak egymástól.
A mitokondriumoknak is saját dns-ük van, és azok is ösztódnak sejtszerûen amikor megjelnik az arra utasítást közvetítõ enzim a plazmában.
Tehát, minden sejtünkben van egy szimbióta élõlény, mely teljesen független a mi DNS állományunktól, de amely nélkül mind meghalnánk egy perc alatt.
Mitokondriumot, csak anyától lehet örökölni, ha jól tudom.
A mitokondrium is egy külön álló sejt volt, egy kezdetleges baktérium, mely valahogy bejutott a mi sejtjeinkbe, és szimbióta szerûen élt, késõbb a sejt a sejtben és a gazdasejt is úgy formálódott,hogy kölcsönösen függõvé váltak egymástól.
A mitokondriumoknak is saját dns-ük van, és azok is ösztódnak sejtszerûen amikor megjelnik az arra utasítást közvetítõ enzim a plazmában.
Tehát, minden sejtünkben van egy szimbióta élõlény, mely teljesen független a mi DNS állományunktól, de amely nélkül mind meghalnánk egy perc alatt.
Mitokondriumot, csak anyától lehet örökölni, ha jól tudom.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11804
<#hehe>
Ha off topik vagyok, akkor is törekszem a valóságot reprezentálni, csak sajnos én egy megnemértett ember vagyok itt.
Ha off topik vagyok, akkor is törekszem a valóságot reprezentálni, csak sajnos én egy megnemértett ember vagyok itt.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11803
http://www.mindentudas.hu/mindentudasegyeteme/adam/20040426adam1.html
Hmm érdekes cikk, nem azért linkeltem be, hogy okosnak tûnjek, csak azért, mert elindított bennem egy kis gondolkodást, tervezést.
Ahogy mondani szokták, "Frayer nem mondott hülyeséget", legalábbis amíg on-topik maradt, addig még egyszer sem állított valótlant. 😛
Hmm érdekes cikk, nem azért linkeltem be, hogy okosnak tûnjek, csak azért, mert elindított bennem egy kis gondolkodást, tervezést.
Ahogy mondani szokták, "Frayer nem mondott hülyeséget", legalábbis amíg on-topik maradt, addig még egyszer sem állított valótlant. 😛
#11802
Haggyad már olyan mind1 milyen problémával mész el ha megkérdezi h szedsz e vmit persze h elmondod h mit tolsz és akkor ráfogja arra.Ezek sajna iylenek,persze tisztelet a kívételnek.
Asus M4A79T Deluxe,AMD X4 Phenom II 965 Black Edition 3400mhz,2x2GB Kingmax 1600mhz DDR3,Ati Sapphire 3870 512mb
#11801
Nem csak esztétikailag jelent problémát, mert nagyon érzékeny és a legkisebb érintésre is fáj.
Motoron pólóban már a széltõl is fájt.
Én is mondtam az orvosnak, hogy ez táplálékkiegészítõ, nincs ezzel semmi baj, dehát tudjátok milyenek a dokik...
Motoron pólóban már a széltõl is fájt.
Én is mondtam az orvosnak, hogy ez táplálékkiegészítõ, nincs ezzel semmi baj, dehát tudjátok milyenek a dokik...
Muszáj PONTOS JÉ! Nem ly... Avval-evvel nyelvtanilag ugyan úgy helyes, mint az azzal-ezzel!
#11800
ez egy tömegnövelõ táplálékkiegészítõ vagyis kaja, nem ettõl lesz bajod hidd el.
ne idegeskedj feleslegesen, mert az sosem tesz jót. a ghyno általában esztétikailag jelent problémát. de ha rám hallgatsz akkor több dokival is beszélsz, persze ha lehetõséged van rá (és miért ne lenne).
ne idegeskedj feleslegesen, mert az sosem tesz jót. a ghyno általában esztétikailag jelent problémát. de ha rám hallgatsz akkor több dokival is beszélsz, persze ha lehetõséged van rá (és miért ne lenne).
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#11799
Nah szép... Körzeti orvos is kb. ugyan ezt mondta.
Koxolni nem koxolok, semmit sem szedtem egyedül serious mass-t, de azt is rövid ideig és keveset. Nyáron ittam utoljára. (Ezt egy 20éve testépítõ barátom ajánlotta, ezért mertem megvenni)
Jövõhéten megyek komolyabb vizsgálatra, aztán még nem tudom hány hét, amíg kész a lelet.
Köszi hogy reagáltatok, ha megtudok többet, majd írok. Remélem nem lesz ebbõl komoly baj :S
Koxolni nem koxolok, semmit sem szedtem egyedül serious mass-t, de azt is rövid ideig és keveset. Nyáron ittam utoljára. (Ezt egy 20éve testépítõ barátom ajánlotta, ezért mertem megvenni)
Jövõhéten megyek komolyabb vizsgálatra, aztán még nem tudom hány hét, amíg kész a lelet.
Köszi hogy reagáltatok, ha megtudok többet, majd írok. Remélem nem lesz ebbõl komoly baj :S
Muszáj PONTOS JÉ! Nem ly... Avval-evvel nyelvtanilag ugyan úgy helyes, mint az azzal-ezzel!
#11798
Szerintem meg fölösleges foglalkozni velük. Ha úgy érzik jól magukat hogy bohóckosztümbe bújnak és mindenki röhög rajtuk, akkor úgy kell nekik. Nem ártanak ezzel senkinek.
Az meg hogy a csajok rájuk buknak... azért ti sem gondolhatjátok komolyan 😄
Megoldás minden problémára
Az meg hogy a csajok rájuk buknak... azért ti sem gondolhatjátok komolyan 😄
Megoldás minden problémára
#11797
Én is voltam 14-15 éves mégsem lettem ilyen hányadék, bár mondjuk apám szét is rúgta volna a seggem, és meg is érdemeltem volna!
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11796
OFF Szerintem röhejes ahogyan kinéznek és amit csinálnak, DE azonban figyelembe kell venni, hogy GYEREKEK! "Isten eltévelyedett báránykái", akiktõl a 14-16 életévükkel mi mást várhatnánk ebben a beteg társadalomban... ON
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11795
felõlem azt csinál magával amit akar... felvágja az ereit? vágja legalább 1 patkánnyal kevesebb
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11794
Téged az zavar, hogy rosszul néz ki?
Mert engem speciel maga az zavar amit az emosok hirdetnek..
Éntõlem 190 magas 90 kiló is lehet de nekem ne vagdossa az ereit nyilvánosan
Mert engem speciel maga az zavar amit az emosok hirdetnek..
Éntõlem 190 magas 90 kiló is lehet de nekem ne vagdossa az ereit nyilvánosan
#11793
de itt igen is számít hogy mekkora... mert 1 190 magas kicsit testesebb emós lehet nem néz ki olyan rosszul de 1 170 magas 40 kilós kis nyeszlett fos undorító... nekem is van 1-2 haverom akik ekkorák de nem emosak... itt az EMO + kis test kombó a nagyon rossz...
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11792
Itt nem arról van szó, hogy valaki 170 centi 40 kiló.. nekem ( és biztosan nektek is ) van egy rakás ismerõsöm aki 170 centi és 40 kiló, mégis normális.
Szóval én ezt nem hoznám fel érvnek, hogy hány kiló, viszont a kinézetüktõl és a világnézetüktõl hánynom kell.. Az önreklámozást pedig utálom.. kb melegfelvonulás 2..
Szóval én ezt nem hoznám fel érvnek, hogy hány kiló, viszont a kinézetüktõl és a világnézetüktõl hánynom kell.. Az önreklámozást pedig utálom.. kb melegfelvonulás 2..
#11791
igen... én 203cm vagyok és 130 kiló 😄 és utálom az ilyen kis faszokat... amúgy pár évvel ezelõtt meg a nõket nem lehetett megkülönbözteti a férfiaktól... illetve legalábbis az NDK úszónõket biztos nem 😄
ezeken a kis emós faszokon olyan jót röhögök.. érted 170 az egész gyerek 40 kiló fonal karokkal meg lábakkal ráfújok azt összedõl mint 1 kártyavár...
ezeken a kis emós faszokon olyan jót röhögök.. érted 170 az egész gyerek 40 kiló fonal karokkal meg lábakkal ráfújok azt összedõl mint 1 kártyavár...
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11790
Aztán rájössz, fasza van a menyaszonynak.
Az a baj,hogy az a tendencia van kialakulóban,hogy a lányok körülrajongják az ilyen hímribancokat akik festik, rúzsozzák magukat, és inkább lányra hasonlítanak már mint fiúkra.
Még egy generáció, és már nem lehet elsõ ránézésre megkülönböztetni a fiúkat a lányoktól.
Mindenki festeni fogja magát.
Remélem, a mi generációnk nem áll be a sorba.
Bazz, és mikor én voltam fiatal, nemértettem a régi vágású, régi iskola tagjait, miért járkálnak olyan lepusztult régi holmikban.
Most meg már meg tudom érteni õket.
Valószínûleg, 10-15 év múlva még mindig farmerban és bézs pólóban fogok feszíteni, minthogy sem 40 kilósan topban rohangáljak a többi babaképû feltöltött szájú szájfényes, kifestett fiú köcsögökkel.
Az a baj,hogy az a tendencia van kialakulóban,hogy a lányok körülrajongják az ilyen hímribancokat akik festik, rúzsozzák magukat, és inkább lányra hasonlítanak már mint fiúkra.
Még egy generáció, és már nem lehet elsõ ránézésre megkülönböztetni a fiúkat a lányoktól.
Mindenki festeni fogja magát.
Remélem, a mi generációnk nem áll be a sorba.
Bazz, és mikor én voltam fiatal, nemértettem a régi vágású, régi iskola tagjait, miért járkálnak olyan lepusztult régi holmikban.
Most meg már meg tudom érteni õket.
Valószínûleg, 10-15 év múlva még mindig farmerban és bézs pólóban fogok feszíteni, minthogy sem 40 kilósan topban rohangáljak a többi babaképû feltöltött szájú szájfényes, kifestett fiú köcsögökkel.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11789
a szójában nincs ösztrogén 😄😄 de tény hogy nem való férfiaknak
amúgy nyilván az sem véletlen, hogy nem sok 30 éves tisztes családapa járkál ilyen kinézettel. ami 2 okból is megnyugtató: 1-kinövik és hasonlítani fognak az emberekre, 2-ilyen kis affektálós médiatermékek maradnak és nem szaporodnak tovább
egyébként sztem nincsenek többen mint anno amikor én voltam tizenéves, csak most jobban terjednek a neten és agresszívabban hirdetik magukat, mert ezt adagolja a kis hülye befolyásolható fejükbe a média.
amelyik csaj pedig leáll egy ilyennel az meg is érdemli(vagy leszbikus)
de nem akarok off-olni
amúgy nyilván az sem véletlen, hogy nem sok 30 éves tisztes családapa járkál ilyen kinézettel. ami 2 okból is megnyugtató: 1-kinövik és hasonlítani fognak az emberekre, 2-ilyen kis affektálós médiatermékek maradnak és nem szaporodnak tovább
egyébként sztem nincsenek többen mint anno amikor én voltam tizenéves, csak most jobban terjednek a neten és agresszívabban hirdetik magukat, mert ezt adagolja a kis hülye befolyásolható fejükbe a média.
amelyik csaj pedig leáll egy ilyennel az meg is érdemli(vagy leszbikus)
de nem akarok off-olni
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#11788
a szójába sok az ösztrogén, és így fejlõdtek ki az ienek, akik magukat Emo-soknak nevezik..😄😄 vagy nem tom miért van ez ... mamár mindenbe szóját tesznek mert az olcsó...😄D😄 vagy lehet régen mikor még testépítõk voltak, betoltak egy szója kúrát vmi kokszal is amiatt..😄😄 komolyan mondom nem értem egyre több az ien hímnõstény egyed...vmi van.... nem baj több csaj marad nekem ÁMEN...
[email protected] ghz,2 giga ram, 9800 gt 700/1750/2000..... chieftec 450 w
#11787
Én alapvetõen jó indulatú vagyok, de nagyon rühellem ha az ilyenek provokálják magukat és még büszkék rá.
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11786
menj orvoshoz, mert ha vársz vele akkor lehet, hogy már csak a mûtét segít(feltéve, hogy ez tényleg ghynecomastia, amire elég nagy az esély az elmondottak alapján)
frayer nagyjából leírta a dolgokat, nem akarom ismételni, bár nyilván nem válik belõled shemale pornócsillag holnapra, ettõl nem kell félni. de ez nem azt jelenti hogy nem érdemes komolyan venni a dolgot.
majd írj, ha tudsz többet!
frayer nagyjából leírta a dolgokat, nem akarom ismételni, bár nyilván nem válik belõled shemale pornócsillag holnapra, ettõl nem kell félni. de ez nem azt jelenti hogy nem érdemes komolyan venni a dolgot.
majd írj, ha tudsz többet!
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#11785
rühellem ha egy nõ affektál, pláne ha egy ilyen "hímnõs" egyed teszi. <#kocsog>
nem bírtam végignézni csak beletekertem, viszont a végén van egy mondata amivel egyetértek, csak kicsit abszurd az õ szájából hallani. "Be yourself, be the best you can..."
nem bírtam végignézni csak beletekertem, viszont a végén van egy mondata amivel egyetértek, csak kicsit abszurd az õ szájából hallani. "Be yourself, be the best you can..."
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#11784
ja, és menj el vele orovoshoz mielõtt kinõne a pinád vagy a melled.
Vannak olyan fiúk akikben elég magas a nõi ösztrogén szintje, és ez kifejezõdésre is kerül. Az ilyen fiúk lányosak lesznek.
Ettõl beszartok:
http://www.youtube.com/watch?v=4dq8FMwJNEo&feature=channel
Vannak olyan fiúk akikben elég magas a nõi ösztrogén szintje, és ez kifejezõdésre is kerül. Az ilyen fiúk lányosak lesznek.
Ettõl beszartok:
http://www.youtube.com/watch?v=4dq8FMwJNEo&feature=channel
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11783
Haver, ez ginekomastia, ez valószínûleg attól van, hogy valami koxot szedsz edzéshez.
Vagy, hogyha mégsem akkor lehet valami miatt neked túl termelõdnek az aromatáz enzimjeid, ami a tesztoszteronból, dihidro-tesztót, és ösztrogént termel, az ösztrogén az arra hajlamos férfiban nõi mellnagyobbodásban nyílvánul meg. Azaz elõbb érzékennyé válik a mellbimbó, majd elkezd duzzadni a mell a mellbimbó környékén.
Ha a családban a nõi tagok nagy mellekkel járnak, akkor valószínû te is hajlamos vagy mellet növeszteni, abban az esetben ha ösztrogén került a szervezetedben. Az ösztrogén meg a tesztoszteron aromatizáció folyamatában jöhet létre, ami lehet koxtól, vagy attól,hogy természetes úton megnövekszik a teszto szinted.
Erre vannak már jó gyógyszerek, aromatáz gátlók, mint a clomid, vagy finasterid.
Vagy, hogyha mégsem akkor lehet valami miatt neked túl termelõdnek az aromatáz enzimjeid, ami a tesztoszteronból, dihidro-tesztót, és ösztrogént termel, az ösztrogén az arra hajlamos férfiban nõi mellnagyobbodásban nyílvánul meg. Azaz elõbb érzékennyé válik a mellbimbó, majd elkezd duzzadni a mell a mellbimbó környékén.
Ha a családban a nõi tagok nagy mellekkel járnak, akkor valószínû te is hajlamos vagy mellet növeszteni, abban az esetben ha ösztrogén került a szervezetedben. Az ösztrogén meg a tesztoszteron aromatizáció folyamatában jöhet létre, ami lehet koxtól, vagy attól,hogy természetes úton megnövekszik a teszto szinted.
Erre vannak már jó gyógyszerek, aromatáz gátlók, mint a clomid, vagy finasterid.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11782
Azonnal irány orvos. Bármi is az, mindenképpen mutasd meg neki, hogy ne legyen baj belõle. Jobb az óvatosság.
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#11781
nagyonnagy ez a gif,le is mentettem
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11780
a lényeg,hogy a magas kortizolszint nem elõnyös az izmoknak
Jobb az izomnövekedés😊
Jobb az izomnövekedés😊
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11779
Üdv
tanácstalan vagyok, úgyhogy hozztátok fordulnék.
Már nem tudom pontosan mióta edzek heti 5ször, de már 2éve biztos.
2hónapja elkezdett egy csomó "nõni" a bal mellbimbóm alatt, majd a jobb alatt is.
A bal alatt elég nagy most már, a jobb alatt nem annyira, de mindkettõ nagyon érzékeny lett, eléggé fáj ha hozzáérek.
Ideig nem edzettem, akkor kisebb lett, de amikor újra mentem, akkor megint nagyobb lett. Emiatt már egy hónapja egyáltalán nem is voltam, de az istennek sem akar elmúlni.
Valakinek volt már hasonló esete? És amúgy mi lehet ez? Izomcsomó? Zsírcsomó? vagy mi a rák?
Megoldás? Orvos?
tanácstalan vagyok, úgyhogy hozztátok fordulnék.
Már nem tudom pontosan mióta edzek heti 5ször, de már 2éve biztos.
2hónapja elkezdett egy csomó "nõni" a bal mellbimbóm alatt, majd a jobb alatt is.
A bal alatt elég nagy most már, a jobb alatt nem annyira, de mindkettõ nagyon érzékeny lett, eléggé fáj ha hozzáérek.
Ideig nem edzettem, akkor kisebb lett, de amikor újra mentem, akkor megint nagyobb lett. Emiatt már egy hónapja egyáltalán nem is voltam, de az istennek sem akar elmúlni.
Valakinek volt már hasonló esete? És amúgy mi lehet ez? Izomcsomó? Zsírcsomó? vagy mi a rák?
Megoldás? Orvos?
Muszáj PONTOS JÉ! Nem ly... Avval-evvel nyelvtanilag ugyan úgy helyes, mint az azzal-ezzel!
#11778
rövid "i" -.-'
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11777
bazdmeg megláttam ezt a hszed elolvastam és ezt csínáltam:
plz magyarul köszi!
plz magyarul köszi!
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11776
Én úgy tudom 2 gramm,de az is csak akkor,ha tartósan.
Én a creatin mellé tolom a C+E vitamint kombót,elõbbi alacsonyan tartja a kortizol szintet,utóbbi segíti az izmok ch beépülését a glikogénraktárokba.
Én a creatin mellé tolom a C+E vitamint kombót,elõbbi alacsonyan tartja a kortizol szintet,utóbbi segíti az izmok ch beépülését a glikogénraktárokba.
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11775
Azt hallottam, hogy sportolóknak 1000 mg-os C-vitamint jó szedni, de olyat is hallottam, hogy az 1000 mg napi szedése vesekövet okoz...
Ti mit gondoltok?
Ti mit gondoltok?
CHELSEA FOOTBALL CLUB
#11774
valszeg rotátorköpeny gyulladás,1 hét után mindenképp érdemes elmenni,ha még fáj
2010 VB és klubtermékek: http://kep.tar.hu/lonsdaleshop/50636453#2
#11773
mit lehet kezdeni a vállsérülésekkel? Pár napja nem bírom oldalirányba felemelni a kezem, gyakorlatilag az összes nyomó-húzó mozgást igénylõ gyakorlat kivitelezhetlen. Gyulladásról lehet szó? Pihentessem vagy irány a doki?
#11772
Csak el ne kezdj politizálni...
TDU, Counter Strike-Source, Heroes & Generals nick: Grabowszki Commodore Világ and CoVboy forever
#11771
WTF?
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11770
Egyszer kétszer még elmegy.
Adjuk meg a szót, õ is ember.
Nem õ az igazi ellenség, aki elveszi a pénzedet.
Adjuk meg a szót, õ is ember.
Nem õ az igazi ellenség, aki elveszi a pénzedet.
I love to walk in the rain, because no one knows im crying
#11769
reklám ban
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11768
Sziasztok Fórumozók!
25 000 Forintos táplálékkiegészítõ csomagot lehet most nyerni a FitWay-en!
A csomag tartalmát a nyertes állíthatja össze: peak, universal, twinlab, labrada, bsn, nature's best, dymatize termékek közül.
Remélem részt vesztek a játékban :-) A megaválságban jól jöhet egy ilyen csinos csomagocska.
F-W
25 000 Forintos táplálékkiegészítõ csomagot lehet most nyerni a FitWay-en!
A csomag tartalmát a nyertes állíthatja össze: peak, universal, twinlab, labrada, bsn, nature's best, dymatize termékek közül.
Remélem részt vesztek a játékban :-) A megaválságban jól jöhet egy ilyen csinos csomagocska.
F-W
#11767
paraszt gainer😄D (nem sértés csak vicc)
Aki vadállatot csinál magából, megszabadul az emberi lét fájdalmától.
#11766
nahjó azé gyúrok mellette 😄 meg tekerem a kormányt és taposom a gázt 😄
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11765
Pacalpörkölt + kenyér + sör = izmos test (mint pl én)
Cadillac Escalade Owner Pepsi Twist nem alszik, Pepsi Twist vár.
#11764
Nálam érdekesen áll össze a kép.. mivel nagyon sokat fogytam, jó 50 kg-ot, "nem merek" félrekajálni, szóval nincs itt már semmi "félrelépés", mert nem is kívánom. az elmémet többet pallérozom szerintem, legalábbis nagyobb hangsúlyt fektetek arra, mint az edzésre. de abból is heti 3*1.5 óra a minimum nálam. kevesebbnél már romlik a hangulatom.
amúgy nehezen fejlõdök én is, fõleg erõre. mérettel sose volt olyan hatalmas gondom, de erõs sose voltam, nem is érdekelt. ízületeim szerencsére bírják.
Mondjuk "elõnyöm" van olyan téren, hogy sose voltam "nagypartiarc". szóval szocializálódás=suli, néha már azt is soknak érzem, nem bírom a nagy tömeget, msn-re fel se mentem már hónapok óta, esténként eljárkálni kb. 1 éve sehova, suliban szünetekben 5-10 perces instant beszélgetések (többre amúgysem vállalkoznék, roppantmód unalmas ember vagyok a többiekhez képest, nem bírnának velem ettõl tovább szóba állni. mindig ha tudok beszélgetni órákat, félórákat, azt általában olyanokkal beszélgetem, akik tõlem 10-20 évvel idõsebbek 😞 kortársaim nem szeretem untatni, inkább lecsapom a beszélgetéseket)
Szóval ideális világképem:
-fotel, tárcsa, rúd, kevés jóember, Tolkien és bicaj.
na de menek nem fosom tele tovább a topikot...
amúgy nehezen fejlõdök én is, fõleg erõre. mérettel sose volt olyan hatalmas gondom, de erõs sose voltam, nem is érdekelt. ízületeim szerencsére bírják.
Mondjuk "elõnyöm" van olyan téren, hogy sose voltam "nagypartiarc". szóval szocializálódás=suli, néha már azt is soknak érzem, nem bírom a nagy tömeget, msn-re fel se mentem már hónapok óta, esténként eljárkálni kb. 1 éve sehova, suliban szünetekben 5-10 perces instant beszélgetések (többre amúgysem vállalkoznék, roppantmód unalmas ember vagyok a többiekhez képest, nem bírnának velem ettõl tovább szóba állni. mindig ha tudok beszélgetni órákat, félórákat, azt általában olyanokkal beszélgetem, akik tõlem 10-20 évvel idõsebbek 😞 kortársaim nem szeretem untatni, inkább lecsapom a beszélgetéseket)
Szóval ideális világképem:
-fotel, tárcsa, rúd, kevés jóember, Tolkien és bicaj.
na de menek nem fosom tele tovább a topikot...
#11763
Hát ami a zenét illeti, eleinte trance, techno mûfajt nyomtam az edzésekhez, aztán valahogy átpártoltam a hardcore/trashmetal vonalra. Rammstein sem rossz, de én az in flames/testament/fear factory kombóra esküszöm😊
Az edzések eleinte terápiás jellegûek voltak részemrõl(nem nõ miatt), aztán megszerettem és most már el sem tudnám képzelni az életemet nélküle. Bár konkrétan a testépítõs résszel 1 éve foglalkozom, addig megfelelt a zsákolás és a sok "böris edzés" (fekvõk sok változata, felülés, tolonc, stb), valamint a futás, bicózás. Talán eleinte túlzásba is vittem és lefogytam 57kilóra. TÉNY: nyugodtabb vagyok, kiegyensúlyozottabb tõle. Életemben mindíg is a mozgás(sport) volt az a dolog ami kihúzott a szarból, ami rendszert vitt bele, amivel megbarátkoztam és megszerettem. Idõközben leszoktam piáról, cigirõl, mindenrõl, csak a sport maradt és úgy érzem jó "üzletet" csináltam😊 Igazság szerint az arany középút megtalálása a célom, ezáltal nem törekszem brutális teljesítmény és külsõ elérésére, valamint majdnem annyira pallérozom az elmémet és a lelkemet, mint a testemet. A régi mondásban pedig abszolút az igazság: "ép testben ép lélek."
Sajnos ami azt illeti nehezen hízok...ezért a sikerélmény elmarad, nem arra hajtok. Heti 4 különféle edzésemet most váltottam fel 4 teljes testesre, hátha így növök kicsit. Tesztelem egy hónapig, aztán meglátom.
Érdekes, míg kevesebb edzéstõl és ugyanannyi kajától és esetleg kevesebb kiegészítõtõl mások 10 és 5 kilókat híznak, én mindössze 0,5-1kg-ot...gondolom a genetika lesz a magyarázata. Ja és ami még külön "öröm" számomra, hogy az ízületeim k.b. a 3/4-edét bírják az izmaim max. terhelhetõségének... fõleg a jobb vállam és a jobb csuklóm(az állas óta, amit kénytelen voltam kiosztani). Erre varrjál gombot!
Az edzések eleinte terápiás jellegûek voltak részemrõl(nem nõ miatt), aztán megszerettem és most már el sem tudnám képzelni az életemet nélküle. Bár konkrétan a testépítõs résszel 1 éve foglalkozom, addig megfelelt a zsákolás és a sok "böris edzés" (fekvõk sok változata, felülés, tolonc, stb), valamint a futás, bicózás. Talán eleinte túlzásba is vittem és lefogytam 57kilóra. TÉNY: nyugodtabb vagyok, kiegyensúlyozottabb tõle. Életemben mindíg is a mozgás(sport) volt az a dolog ami kihúzott a szarból, ami rendszert vitt bele, amivel megbarátkoztam és megszerettem. Idõközben leszoktam piáról, cigirõl, mindenrõl, csak a sport maradt és úgy érzem jó "üzletet" csináltam😊 Igazság szerint az arany középút megtalálása a célom, ezáltal nem törekszem brutális teljesítmény és külsõ elérésére, valamint majdnem annyira pallérozom az elmémet és a lelkemet, mint a testemet. A régi mondásban pedig abszolút az igazság: "ép testben ép lélek."
Sajnos ami azt illeti nehezen hízok...ezért a sikerélmény elmarad, nem arra hajtok. Heti 4 különféle edzésemet most váltottam fel 4 teljes testesre, hátha így növök kicsit. Tesztelem egy hónapig, aztán meglátom.
Érdekes, míg kevesebb edzéstõl és ugyanannyi kajától és esetleg kevesebb kiegészítõtõl mások 10 és 5 kilókat híznak, én mindössze 0,5-1kg-ot...gondolom a genetika lesz a magyarázata. Ja és ami még külön "öröm" számomra, hogy az ízületeim k.b. a 3/4-edét bírják az izmaim max. terhelhetõségének... fõleg a jobb vállam és a jobb csuklóm(az állas óta, amit kénytelen voltam kiosztani). Erre varrjál gombot!
www.vitaminszabadság.com, www.zeitgeistmovie.com, www.korszellem.hu
#11762
szerintettek Power force+ Mass power, vagy 1 Power Mass?