12316971501353788406.png
  • sapkafej
    #16220
    ááá kánaán ez a hozzászólás!

    nem a szerektől lesz brutál izmod. egy év edzés után mondjuk nem kell szégyenkezned, utána majd jöhet a többi. méghogy "szerek"

    ill. van itt egy klasszikus "a felüléstől nem lett kockás a hasam, nem értem miért" :DD

    100 ismétlést csinálsz fekvenyomásnál?


    nyugi, nem köcsögölök, a többiek majd elmagyarázzák ezeket normálisan