Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Redvin
    #16219
    "köldöktől lefelé szeretnék javítani a hasam kinézetén" - Csinalj lábelemeseket, fekve, állva, térdfelhuzást, es ehhez hasonlokat.

    Mellre meg csinalj mindent, a mell az egyik legnagyobb izom, mindenhonnan megkell dolgoztatni.