#16215
Nem tényleg nem vagyok az. Szükséges a folyadék edzés alatt az alap szóval nem értem ezt a "az edzés elejétől a végéig 110%-on tudok edzeni, és nem lép fel erő veszteség a dehidratáció hatásaként" részt hisz ezt én is mondom de ebben pl. nulla utalás van a szénhidrátokra. Nos rendben csak én fel kívántam hívni a figyelmet attól még eddig elkerült lassan a 10-25% kicsit túl sok kockázat és csak akkor veszed észre amikor már késő. Nekem a testépítés legfontosabb része az egészséges életmód.
#16215