#16213
Nos amit bemásoltál az szép de mindössze ennyi:
"Továbbá ezek az amino savak, és a glukoz, segit elnyomni a cortisolt, és noveli az immun rendszer hatékonyságát. Mivel az edzés alatt is iszok egyet, az edzes elejetol a vegeig 110%-on tudok edzeni, és nem lép fel erő veszteség a dehitratáció hatásaként."
Az a rész amiről vitatkozunk és ide tartozik. És itt a dehidratációt említi ami természetesen fontos de nem is erről beszélünk. A cikk szerint is a lényeg az edzés előtti tápanyagbevitelen van és megjegyzi hogy edzés alatt is megiszik egyet ami kérdés hogy mennyire számít.
De oké tegyük fel az ektomorfoknak számit egy picit megéri?
#16213