1. alapismeretekkel kellene tisztában lenni a karbantartom magam elég érdekesen hangzik ha részegységekről van szó ez mint mondtam azért nem így működik
2. Elég bicskanyitogató az ilyen "U.I.: a kondi bérlet, és a táplálék kiegek. meg egyéb szereket ne javasoljátok, nekem nem kellenek ezekből köszi még egyszer" még is szerinted mik azok a tápkiegek meg egyéb szerek?!
Ha visszaolvasnál itt végig az egészséges táplálkozást nyomatjuk és hangsúlyozzuk mennyire is fontosak mindenki számára.
3. Gondolom te az úszógumit akarod eltüntetni: Ahoz pedig diéta kell. Nem olyan idióta féle amit a médiában hallasz hanem amit itt már ezerszer kitárgyaltunk. Aztán ha szeretnél izmot is a hasadra akkor ahoz kell a hasprés a felülést felejtsd el az nem ér semmit.
4. Mellre ott a fekvenyomás tárogatás stb
5. Amivel az egészet kellene kezdened némi alapismeret összeszedése : #16142 ezen az oldalon linkeltem pont
#16205