mustar#1619
Hát egyelőre megy a 10kg-mal kar behajlítás (nem tudom a pontos nevét, amikor bicepsz erősödik) 6x8-as széria. Fekve tárogatás ugyanennyi. Kb 2-3 hónapja csinálom, és látom, és érzem is hogy erősebb vagyok. Mivel tényleg pehelysúlyú vagyok (55kg) ezért én jónak érzem.
