Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Hamlet
    #1617
    Miért? 3-4 hónap alatt azért lehet fejlődni úgy, hogy az látszódjon is, csak fokozatosan kell elkedzeni.

    Attól függ hogy milyen kondiban van most. Alapszinten a fekvőtámasz elég jól megdolgoztatja a felsőtestet, kar, mell, váll, has.