-
#16158
"n az edzés alatt folyamatosan iszok egy szolocukor tartalmu italt, igy folyamatosan magasan tartva az inzulin szintemet,"
Ezzel az a baj hogy nem tudod folyamatosan egy szinten tartani akkor is ingadozik! Attól még hogy te folyamatosan viszed be például 10 percenként az még nem folyamatos lesz hanem egy hullámos vonal.
"Igy a szervezetemnek, nem a saját raktáraiból kell lebontani, majd abbol energiat nyerni,"
A raktárak azért vannak hogy ott tárolódjon amíg szükség nem lesz rá. Ezért kell edzés után visszatölteni, és ezért kell egy óra körüli edzéseket tartani nem 2-3 óráig a teremben baszni a rezet.
"ami szvsz sokkal tobb energiaba kerul, mint a cukor megemesztese)"
Igen de ezt csak gondolod pedig az igazság nem ez. De a fő probléma nem is az energiavesztés hanem az állandóság.
"Az emesztes pedig, sokkal-sokkal kevesebb energiaba kerul, mint amennyit a szolocukorbol nyer a szervezet."
Azzal nincs is probléma viszont az emésztéssel azért olyan élettani folyamatok is járnak amiket például nem edzés alatta kellene időzíteni. Arról nem is beszélve hogy könnyen ki lehet dobni a tacsot ha nagy megterhelés ér például guggolás közben (és itt most igazi edzésre gondolok nem tessék lássék fajtára mert abban tényleg nem fenyeget ilyen)
Viszont ami a lényeg negatívumokat én tudok felhozni viszont nem látom azt a pozitív részt amiért még is jó ötlet lenne. Azt mondtad hogy megvannak az előnyei de még is mik azok?
-Tegyük fel hogy a testnek megvan a megfelelő mennyiségű szénhidrát mennyisége akkor a több nem feltétlen jobb pláne amikor ingadozást okoz
-A placebó hatás biztos hogy működik amiben hiszel hogy működni fog az tényleg de ez nem a szőlőcukornak köszönhető.