Redvin#16153
Reggelire valami nagyobb mennyisegut egyel mint a joghurt zabpehely szvsz. Mondjuk talán a legjobb a tojás, de barmi jo amiben sok feherje van. Es inkabb reggelire kajálj be jól, mintsem estére! Főleg akkor ha tudod, hogy 2-ig nem fogsz normalis kajahoz jutni! Suliban is kell a zoldseg gyumolcs melle valami feherje, itt mondjuk jo lenne egy feherje turmix + gyumolcs,zoldseg. Este megint valami hus+szenhidrat kene, de a tejes bananos turmix az nem az.
