'oliwwer' akkor nagy változásokra nem is számíthatsz, amúgy dobozban lehet csirkerizst is vinni magaddal és 3 perc alatt bekanalazni például szünetben. Zsírszegény sajtok kiegészítőnek jók de azért teljes étkezéseket nem váltasz ki vele ráadásul mint mondtad drága.