#15971
Ne haragudj, de te PONT az az alkat vagy, akinek halál felesleges a tápkieg. Te írtad, hogy a táplálkozás nincs rendben. Arra figyelj. Én kieg nélkül szedtem fel 10 kilót 10 hónap alatt úgy, hogy az utolsó 6 hónapban nem használtam fehérjét sem. Csak a kaja. Szerény véleményem szerint azért másfél év alatt jó étrenddel és edzéstervvel többet kellett volna fejlődnöd, de már be is fogtam, mert kapok a fejemre...
#15971
