a kérdésedre nem tudok egyértelmű választ adni, nem méregettem magam, nem tartottam fontosnak. szerintem biztos 5 kiló van (nem zsírosodtam semmit), ha lenne/lett volna több pénzem az igényesebb, jobb táplálkozásra, határozott véleményem hogy jött volna fel több is (bár akkor zsírral együtt). kiegekből csak a 100%whey pro-t használom (30g-osat, ha van rá pénzem csokik meg édességek helyett veszek néhányat az edzésekre), persze azt hiszem jó a genetikám is, bár a mellem rettenetesen lassan fejlődik :S
A kitartás sztem meglesz hozzá ez után is, mostanában (is) utál az élet, egyetlen dolog ami mindig jólesett, és biztos volt, felmenni a fősulis terembe és 1,5 órát eltölteni, masszívan végig edzeni.
#15963: köszi szépen, majd legközelebbi edzés alkalmával korrigálok :)
