Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • jazzy
    #15689
    Namost egyrészt kiemelted a test egyik legnagyobb izmát, amit természetesen nem úgy edzünk mint "láb". Ezzel illene tisztában lenni.

    Másrészt pedig ő osztott edzésterven van, leírta az övét, én javaslatot adtam, hogy tehetné jobbá az ő már meglévő osztott edzéstervét.

    Ha azt kérdezte volna, hogy 2 hónapja edzek, ajánljatok valamit, nem ezt ajánlottam volna. Tetszik érteni?