-
#15669
Na összegezzük.
Bejössz, február óta edzel, hatalmas tapasztalataid vannak, a profikról és az ő edzésükről meg aztán nyilván.
Leosztod az embereket akik osztottal edzenek, hogy ez csak a 10%nak jön be ( talán felmérést készítettél? ), mi itt MINDANNYIAN abba a 10%ba tartozunk ( milyen fura, nem? ).
Azt persze nem értelmezed, hogy MI IS TELJES TESTEST AJÁNLUNK A KEZDŐKNEK, mert azt minek elolvasni amit írtunk már ezelőtt, az a fontos hogy mit mond az a szaros cikk amiben MINDEN IGAZ!
Nyilvánvalóan biológiailag is be tudod bizonyítani amit leírsz, emellett hangsúlyoznám, ne az első évet bizonyítsd be, mert ( leírom neked mégegyszer ) az első évre mi is teljes testest ajánlunk!!
A profik nem vagy "nyertek a genetikai lottón, vagy szteroidoznak". Ők nyertek ÉS szteroidoznak. Ez nyílt titok.
Ki a fene csinál 1 izomra 4-5 gyakorlatot 4-5 settet, 5-10 ismétléssel?
Ha ilyen fene drasztikusan számolod akkor ebben már benne van a bemelegítés is. Mondjuk ha bicepszezel 16 kilóval akkor bemelegítesz 2 sorozatban mondjuk 6 kilóval. Hú ez aztán baromira széttépi az izmot.
Nyugodj bele, a kezdő nem fog rinocérosz módjára kidőlni, ha fáradt abbahagyja. Nem fogod azt látni egy kezdőtől mint egy Vörös Zolitól, hogy ordít de még kinyom 3at.
Utsóként pedig igazából ne annak örülj, hogy nekünk működik, annak örülj, hogy magadnak működik, de ne beszéld le a többieket az osztottról mert ( és leírom mégegyszer ), az első 1 évben mi is teljes testest ajánlunk neki, megtapasztalja, aztán IGEN IS VÁLTSON át osztottra, tapasztalja meg azt is. Ha ilyen KÜLÖNC mint amilyenek mi vagyunk ( naná hogy nem mi vagyunk, hanem te ), akkor visszaállhat teljes testesre éntőlem egész életére.
peace