Redvin#15657
Helyesen csinaltam a gyakorlatokat, legalabbis pont ugy csinaltam, ahogy az adott edzestervben le volt irva. (amit nyilvan az internetrol toltottem le, es nyilvan osztott edzes volt, mert az volt a "meno". Mindenki azt csinalta, gondoltam nekem is jo lesz.) Viszont azzal, fel ev alatt fejlodtem annyit, mint most 1-1,5 honap alatt. Ha ezt nezem, akkor ez 3x gyorsabb fejlodes. Es utána olvasgatva, rajottem, hogy miert is nem mukodott az osztott edzes.
De en is rad hagyom, mert mindenki maga tudja mi a jo neki :)
En csak a sracnak probaltam tanacsot adni, mert nem biztos, hogy neki az osztott edzes megfelelo.
