savior#15578
valahogy a nehez es rosszul mukodo modszerek mindig is nepszerubbek voltak. sokan kovetik pl az ifbb pro testepitok edzesmodszereit. latjak, hogy coleman 300al nyom fekve, 1 tonnaval labtolozik, arnold 500al vadlizott, cutler 2*75 kiloval nyom vallbol, vagy azt, hogy a fekvenyomo bajnokok a negativ szakaszt eroltetik. es utana az emberek is ezt akarjak csinalni, merthogy ez mennyire jo. csak egy valamit nem lattok: ezek az emberek nem ezekkel a modszerekkel, ezekkel az edzesekkel jutottak el oda ahol vannak. a fekvenyomobajnok azert szarakodik a negativval, mert szeretne 300 kilorol feljutni 302.5kg-ra. a testepitobajnok nem azert pocsol azzal amivel, mert azzal lett profi, hanem azert mert szeretne feljutni 110kg versenysulyrol 112-re. sot, tovabbmegyek. sok profinal megfigyelheto, hogy mikozben mutogatja a kurva jo edzeset, akozben evrol evre ugyanazt a format kepes csak hozni (+- 2kg). nem tud vele fejlodni, de mindenki azt akarja utanozni.
jo edzesmodszer kell? deritsd ki, hogy coleman mivel jutott fel 80kg-rol 100-ra, es ne azzal foglalkozz, hogy mivel tartotta meg a 120-at.
