#15575
Azért remélem nem haragszol, ha elsősorban úgy végzem a gyakorlatokat, ahogy nekem beváltak, ugye? Mert hétről hétre látom a fejlődést magamon, és addig nem fogok gyökeresen változtatni a gyakorlataimon, amíg nem stagnálok. Nem két percbe telt kikísérletezni, mit-hogyan kéne nyomnom, és az ismerőseimnek is bejöttek ezek a gyakorlatok. Halkan jegyzem meg, hogy pl. a tricepszet soha nem érzem fekvenyomás közben, mert nem akasztom ki a karom (mert hát ugye a fekvenyomás utolsó 10-15 cm-ében dolgozik a tricepsz). Szóval tartom a véleményem, és abszolút hülyeségnek tartom ezt az elméleted. Viszonhallásra!
#15575