#15489
padavan:)
ha nyomsz testsúlyod 150%ba 5-öt, és ezután magadra pakolsz 10kg izmot, le merem fogadni hogy erősödsz ennyit: 150%ba6-ot. és ezt csupán 4 év alatt, évi 2.5 izomfelszedés mellett.
nagyon neki akarsz rohanni a tényeknek, csak a lelkesedés tartson ki, a tudás jön majd lassan ne fossál:)
#15489