#15471
Jó, hát akkor félreértelmeztem a rövidebb idő kifejezésed, így már világos. Nekem speciel vannak megingásaim, ha a súlyokat nézzük. Nem egyenletes a teljesítmény, van úgy, hogy egyik héten belenyomok ennyibe-meg annyiba, másik héten meg az 5 kg-al kevesebbet alig bírom kitolni. Nekem pl. rettentő sok függ azon, hogy itt a munkahelyen mennyi paraszttal találkozom, mert ha kikészülök idegileg, akkor bezony az edzés sem megy annyira, mint kéne. Hiába alszom, eszek, ha szellemileg lefáradtam, már kicsit másképpen nyomok a súlyokba. De nekem abszolút nem számít, hogy 80 vagy 110 kg-al nyomok fekve, én csak jó alakot akarok, tehát nekem nem célom az, hogy hetente többet és többet nyomjak. A forma meg alakul, lassan de biztosan.
#15471
De nekem abszolút nem számít, hogy 80 vagy 110 kg-al nyomok fekve, én csak jó alakot akarok, tehát nekem nem célom az, hogy hetente többet és többet nyomjak. A forma meg alakul, lassan de biztosan. 