Redvin#15470
Igen, ez reszben igaz. Pl ha elozo este elmentel bulizni, es berugtal mint az allat es reggel 6-kor fekudtel le akkor biztos hogy nem fogod megdonteni az elozo heti teljesitmenyedet. De ha tegyuk fel, rendesen kipihented magad, teljesen regeneralodtal, es rendesen etkeztel egész héten, akkor igenis, hetrol-hetre, honaprol-honapra erosodnod kell, már ha az a celod fejlodj. (Persze a szinten tartashoz ez nem kell).
Azt meg hogy mered le hogy erosodtel? Hát én speciel ugy ahogy az elobb leirtam (mashogy hogy is lehetne?).
És azt a "3: Ugyanakkor sullyal ugyanannyi ismetlest tudok csinalni, de rovidebb ido alatt." azt nem ugy értem, hogy a gyakorlatot kell elkapkodni, es osszecsapni, hanem ugy hogy a settek alatt kevesebbet kell pihenni ahhoz hogy ugyanazt a sulyt ugyanazzal ismetles szammal megcsinaljam. A gyakorlat tempojahoz ehhez semmi koze, csak a pihenesi idohoz!
