Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • jazzy
    #15460
    Igen ez a teljes testes edzés és nem osztott.. Ezt maximum az első fél-1 évben szoktam ajánlani, utána valószínűleg az osztott jobban be fog válni, neked szuperkarod lehet ha 2 nap alatt regenerálódik, vagy melled.