Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Redvin
    #15459
    Mondjuk abban igazad van, hogy ez a modszer heti 5 edzessel nem kivitelezheto, mert ha ilyen surun edzenel egy izmot, akkor nem lenne ideje regeneralodni, es akkor tuti nem fejlodni. En ezert is jarok csak heti 3x.