#15457
Na ezt a nézetet pont nem osztom. Én pl. amióta átálltam a heti 4-5 edzésre, minden izomcsoportot egyszer edzek, és sokkal jobban fejlődök, ráadásul 2-3-szor annyi gyakorlatot végzek egy csoportra. De gondolom mindenkinél máshogy van ez. Viszont 3x hetente hogy a francban lehet egy izomcsoportot edzeni? Az szerintem hülyeség. Vagyis nekem.
#15457