Sequoyah#15455
Mint írtam, nem izolálom. Szándékosan. Persze főleg azért hátból csinálom, és érzem is a hátizmom, és fejlődik is.
Amúgy bizonyos fejlettségi szint alatt nem hiszek az izolációban. Az inkább formálásra jó, tömegépítésre az összetett gyakorlatokat sokkal jobbnak tartom.
Másrészt nem testépítő vagyok, hanem küzdősportoló, és nekem az erő a lényeg:)
De mivel fejlődök ilyen téren is szépen, nagy hülyeség nem lehet:D
