#15443
Kérdésem a következő. Miért van az, hogy kar edzésnél mindig sikerül szépen bedurrantanom a karomat, még a gyúrás utáni napon is látom h valamivel fejlettebb a karom, viszont aztán vissza is esik, és így akármit csinálok, nem sikerül növelni a karomat. Kajámmal nem lehet baj, mert pl a mellem szépen fejlődik, kiegészítésnek tömegnövelőm és fehérjém is van. Mit csináljak másképp? Vagy tudtok olyan gyakorlatot mondani aminek tutira be kellene válnia? Köszi előre is!
#15443