#15355
Napi 10X400m futás (azaz 4 km) ~25 perc alatt.Ha a hétvégéket leszámítva folyamatosan csinálom, akkor én egy boldog ember leszek ugye?:D
190cm vagyok, mellé 102 kg, jó 10 kilaj lemehetne szerintem.Nem akarok feltétlen fogyni, csak ezt a kis hájréteget valamennyire megcsonkítani.
#15355