Retsu#15341
A fekvőzés bizonyos mértékig nagyon jo tud lenni. Volt osztálytársam rengeteget fejlődött pár év alatt lényegében csak azt nyomta, mellé 1 kis bicepsz, vállat, de csak néztem hogy mi lett a gyerekből :D Persze nyilván ahhoz képest, amilyen vézna volt, volt csak látványos a fejlődés. Szal az én végkövetkeztetésem: príma a fekvő ha az általános erőnlétet akarjuk fejleszteni, "formába kerulni". Viszont ha vki komolyabb eredményeket akar, ahhoz komolyabb edzést is kell csinálnia.
