Sequoyah#15338
A saját súlyos edzések azért egész mások e tekintetben, mint a súlyzózás.
De fiatalon más szempontok szerint is inkább a saját súlyos edzést erőltetném. Az sokkal jobb alap erőnlétet ad. Specializálódni a súlyzózás/testépítés felé akkor érdemes, ha ez az alap már megvan.
