Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Breki33
    #1507
    lehet

    nálam bevált azért ajánlottam

    régen szenvedtem rómain meg felülésekkel, de ez sokkal hatásosabb

    persze ha jön a tavasz csinálok felüléseket és hasprést is

    Amúgy svarci is az írja a könyvében
    "HA jól csinálod ezt a gyakorlatot szinte rögtön érzed hogy elkezd égni a zsír"

    Meg a seprűzés is, bár én nem csinálom, illetve nem vált be rögtön égeti.

    De a 45 percnél igazad lehet, hogy máshol is beindul a zsírégetés.