#14914
hát ne egyél földimogyorót. és azt eddig nem mondtam, hogy csak a vitamint számolom szigorúan és a ch-át, a többit leszarom, csak nagyjából. a zsírt is leszarom. ez a tapasztalat, nem tétel.
ja az fontos, hogy viszont csak minőségi fehérje, szénhidrát, zsír. és a lenmag minőségi, a rizs zab durum ch-nak és a csirke pulyka hal trió a fehérjének.
volt pár szálkásításom, és a legnagyobb találmány a lenmag ezt garantálom.
sokkal jobb vele mint nélküle, ő az új élettársam:) immáron 2. éve vagyunk együtt:)
#14914